उत्तम संयम धर्म: आत्म-नियंत्रण की शक्ति 

 

जैन धर्म में आत्मशुद्धि और मोक्ष प्राप्ति के लिए दस धर्मों का पालन करना आवश्यक माना गया है। इन दस धर्मों में से एक महत्वपूर्ण धर्म है उत्तम संयम। संयम का अर्थ होता है आत्म-नियंत्रण। यह धर्म हमें हमारी इंद्रियों और इच्छाओं पर नियंत्रण रखने का मार्ग दिखाता है, ताकि हम जीवन में सही दिशा में आगे बढ़ सकें।  

 

उत्तम संयम का शाब्दिक अर्थ है इंद्रियों पर नियंत्रण और अपनी इच्छाओं का त्याग। संयम केवल बाहरी चीजों पर नियंत्रण रखने का नाम नहीं है, बल्कि यह हमारी आंतरिक इच्छाओं और विचारों पर भी नियंत्रण पाने का तरीका है। यह धर्म हमें सिखाता है कि हमें अपने मन, वचन और कर्म पर संयम रखना चाहिए, ताकि हम जीवन में किसी प्रकार की बुराई या असंयमितता से दूर रह सकें।  

 

संयम का पालन करते समय व्यक्ति अपनी इंद्रियों को नियंत्रित करता है, जैसे आंख, कान, जीभ, त्वचा और नाक। इन इंद्रियों के माध्यम से मनुष्य दुनिया की चीजों से आकर्षित होता है, जो उसे भौतिक सुखों की ओर ले जाती हैं। लेकिन उत्तम संयम हमें इन भौतिक सुखों से दूर रहकर आत्मा की शुद्धि का मार्ग दिखाता है।  

 

उत्तम संयम का महत्व 

आज के समय में संयम का पालन करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गया है। जहां हर तरफ भौतिक वस्तुओं और सुख-सुविधाओं का आकर्षण है, वहां संयम की शिक्षा हमें सिखाती है कि असली खुशी और शांति बाहरी चीजों में नहीं, बल्कि हमारे भीतर है। संयम का पालन करने से न केवल हमारी आत्मा शुद्ध होती है, बल्कि यह हमें जीवन में स्थिरता, संतुलन और शांति भी प्रदान करता है। संयम का पालन करने वाला व्यक्ति जीवन के हर क्षेत्र में सफल होता है, क्योंकि वह अपनी इच्छाओं और भावनाओं पर नियंत्रण रखता है।  

 

 उत्तम संयम का पालन कैसे करें? 

1. भौतिक इच्छाओं का त्याग करें: हमें अपनी अनावश्यक इच्छाओं और भौतिक सुखों की चाह को नियंत्रित करना चाहिए। केवल वही चीजें प्राप्त करें जो वास्तव में आवश्यक हैं।

2. इंद्रियों पर नियंत्रण: हमारी पांच इंद्रियां हमें बाहरी दुनिया से जोड़ती हैं। हमें इन इंद्रियों को नियंत्रित करना चाहिए, ताकि वे हमें बुराई या असंयमितता की ओर न ले जाएं।

3. स्वास्थ्य और आहार पर संयम: हमें अपने भोजन और स्वास्थ्य पर भी संयम रखना चाहिए। संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है, बल्कि मन भी शांत रहता है।

4. विचारों पर नियंत्रण: हमारे विचार ही हमारे जीवन को आकार देते हैं। सकारात्मक और शांत विचारों को अपनाएं और नकारात्मक विचारों को दूर रखें।

 

5. मेडिटेशन और ध्यान: ध्यान के माध्यम से हम अपने मन को शांत और संयमित बना सकते हैं। यह आत्मा को शुद्ध करने का सबसे अच्छा तरीका है।

संयम से न केवल व्यक्ति का व्यक्तिगत जीवन सुधरता है, बल्कि यह समाज में भी शांति और सद्भावना का प्रसार करता है। संयमित व्यक्ति अपने परिवार, समाज और देश के लिए एक प्रेरणा स्रोत बनता है।  

 

निष्कर्ष 

उत्तम संयम धर्म जैन धर्म के सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों में से एक है, जो आत्म-नियंत्रण और इच्छाओं पर काबू पाने की शिक्षा देता है। संयम से न केवल आत्मा की शुद्धि होती है, बल्कि यह जीवन को स्थिरता और संतुलन प्रदान करता है।  

 

इस पर्युषण पर्व पर, आइए हम सभी उत्तम संयम धर्म का पालन करें और अपने जीवन में आत्म-नियंत्रण और संयम को अपनाने का संकल्प लें। यही धर्म हमें मोक्ष की दिशा में आगे बढ़ने का मार्ग दि